segunda-feira, 4 de novembro de 2013

Sonhar com teatro. Significado do sonho



Sonho com teatro. Significado do sonho.

Sonhar que você está em um teatro significa a sua vida social. Pense como um desempenho paralelo para situações em sua vida de vigília. Observe como os personagens se relacionam com você e como eles podem representar um aspecto seu. Você pode estar assumindo um novo papel. Alternativamente, o sonho é uma metáfora de que você está sendo muito teatral ou muito melodramático. Você está sendo uma rainha no sonho?

Sonhar que você está rindo e / ou aplaudindo em um teatro indica que você está escolhendo o prazer e a gratificação instantânea sobre trabalhar em objetivos futuros.

Sonhar que o teatro está em chamas significa novos projetos de risco que você está laçando para empreender.






A IMPORTÂNCIA DOS SONHOS

Você sonha a fim de dormir ou você dorme para sonhar? Embora essa pergunta permaneça discutível, os pesquisadores concordam que há um propósito e importância para sonhar.

Enquanto você está sonhando, seu corpo passa por mudanças perceptíveis. Sua adreanalina sobe, aumenta a sua pressão arterial, e seu coração bate mais rápido. Dada esta hiperatividade, não deve ser nenhuma surpresa como alguém com um coração fraco pode morrer em seu sono. O coração pode não ser capaz de suportar a tensão e as variações erráticas que o seu corpo está a atravessar.

O ciclo do sono se repete cerca de uma média de quatro a cinco vezes por noite, mas pode repetir até sete vezes. Os sonhos podem ocorrer em qualquer um dos quatro estágios do sono, mas os sonhos mais vívidos e memoráveis ​​ocorrem no último estágio do sono - Rapid Eye Movement (REM). Esta é uma fase normal de sono caracterizado pelo movimento aleatório dos olhos e é a parte mais restauradora do sono, quando a mente está sendo revitalizada e suas emoções aperfeiçoadas.

Sono REM em humanos adultos normalmente ocupa 20-25% do sono total, cerca de 90-120 minutos de uma noite de sono. Durante uma noite de sono normais, os seres humanos experimentam geralmente cerca de quatro ou cinco períodos de sono REM, são bastante curto, no início da noite e mais para o final. Muitos animais e algumas pessoas tendem a acordar, ou experimentar um período de sono muito leve, por um curto período de tempo, imediatamente após um ataque de REM. A quantidade relativa de sono REM varia consideravelmente com a idade, um bebê recém-nascido gasta mais de 80% do tempo total de sono em REM.

No sono REM, a mente é tão ativa como é durante as horas de vigília, no entanto, é quimicamente diferente. REM é controlado pelo nível de excitação dos neurónios colinérgicos. Noradrenalina e serotonina estão faltando no cérebro quando em estado de sonho. Essas substâncias químicas permitem que o cérebro realize tarefas, resolva problemas e lembre das coisas.

Todo mundo sonha, simplesmente porque você não se lembra do seu sonho, não significa que você não sonha. Na verdade, você tem vários sonhos durante uma noite normal de sono. Em média, você pode sonhar em qualquer lugar de uma ou duas horas todas as noites. Além disso, você pode ter 4-7 sonhos em uma noite. Cinco minutos após o final do sonho, metade do conteúdo é esquecido. Depois de dez minutos, 90% é perdido.

Sonhos são indispensáveis. A falta de atividade de sonho pode implicar alguma deficiência de proteína ou um transtorno de personalidade.

As pessoas cegas sonham, mas se as imagens visuais aparecem em seus sonhos depende se eles eram cegos desde o nascimento ou ficaram cegos mais tarde na vida. No entanto, a visão não é o único sentido que constitui um sonho. Som, tato e olfato se torna hipersensível para cegos e seus sonhos são baseados nesses sentidos. Tal como acontece com qualquer deficiência, os outros sentidos são sempre aumentados para compensar.

As pesquisas mostraram que as pessoas que são impedidos de entrar na fase REM do sono, apresentam sintomas de irritabilidade e ansiedade. Em um estudo de sonho típico, os voluntários são acordados pouco antes de entrar no estado de sonho, então, tem permissão para voltar a dormir. Os voluntários dormem a mesma quantidade de tempo, como fazem normalmente, mas são continuamente despertados cada vez que eles estão prestes a entrar sono REM. No dia seguinte, os voluntários durante o seu dia observa-se estarem desorientados, deprimidos, de mau humor. Há um comprometimento geral no seu funcionamento diário, alguns comem mais do que o habitual. Como este estudo continua ao longo de várias noites, os indivíduos tornam-se cada vez mais agitado e parecem mostrar que a privação de sono REM causa excesso de sensibilidade, falta de concentração e perda de memória.

Ter um sono adequado pode também sustentar a nossa capacidade de compreender as emoções complexas corretamente na vida de vigília. Nossa existência diária é em grande parte influenciada pela nossa capacidade de compreender as nossas interações sociais, entender  estado emocional da mente de outra pessoa, entender suas expressões faciais em seu rosto. Estes são alguns dos processos mais fundamentais que guiam nossas vidas pessoais e profissionais. "Dormir essencialmente está redefinindo o norte magnético de sua bússola emocional", diz Matthew Walker, diretor do Laboratório de Sono e Neuroimagem da Universidade da Califórnia, em Berkeley, " expressões negativas, inclusive a raiva e o medo." Um estudo recente realizado por Walker e seus colegas examinaram como resto - e, especificamente, o movimento rápido dos olhos (REM) - influencia nossa capacidade de ler emoções nos rostos de outras pessoas. Os participantes que atingiram o sono REM (quando sonhar ocorre mais freqüentemente) durante seus cochilos, eram mais capazes de identificar expressões de emoções positivas, como felicidade e contentamento em outras pessoas, em comparação com os participantes que não atingiram o sono REM.

O sono REM parece melhorar não só a nossa capacidade de identificar emoções positivas nos outros, mas também pode arredondar os ângulos de nossas próprias experiências emocionais. Walker sugere que uma função do sono REM - sonhar, em particular - é permitir que o cérebro filtre os eventos daquele dia, processe qualquer emoção negativa que lhes são inerentes e, em seguida, tire-os de longe das memórias. Ele compara o processo para a aplicação de um "bálsamo calmante noturno." Sono REM, ele diz: "tenta amenizar os chips emocionais afiadas e dentes que a vida lhe dá ao longo do caminho. Não é que você tenha esquecido você não tem,..", Diz ele, "é uma lembrança de um episódio emocional, mas ele não é mais emocional em si ".

Que a qualidade da válvula de segurança paliativa de sono pode ser prejudicado quando não conseguimos atingir o sono REM ou quando o sono REM é interrompido, diz Walker. "Se você não deixar de ir a emoção, o que resulta é um constante estado de ansiedade", diz ele.

Numerosos estudos enfatizam a importância de sonhar e de seu papel no seu bem-estar e saúde. Alguns pesquisadores acreditam que os sonhos ajudam a combater o estresse. Sonhar é uma necessidade e ajuda a recarregar a mente e revitalizar o corpo.


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