Postagens

Mostrando postagens com o rótulo meditação

10 coisas que você precisa saber sobre Meditação

Imagem
10 coisas que você precisa saber sobre Meditação Treinar a mente, meditar, estar atento, ou qualquer outra coisa que nós escolhemos de chamá-la só funciona se engajarmos ativamente nela. Mais do que isso, ela só funciona se a praticarmos regularmente, de preferência em uma base diária com disciplina, com delicadeza. Uma comparação óbvia é treinar o corpo, talvez para ficar em forma ou perder algum peso. Não é o suficiente ter o cartão de sócio da academia em nossa bolsa ou os treinadores brilhantes em casa, na esperança de isso pode se encaixar por osmose. Precisamos realmente virar-nos para o evento, para participar de exercícios físicos em uma base regular para experimentar os benefícios. O mesmo é verdade para a mente. Aqui estão 10 dicas para ter certeza que você vai desenvolver uma prática consistente e ficar comprometido a manter uma mente saudável:  1) Medite na parte da manhã, se puder. Isso vai garantir que a meditação ser...

Sonhar com Meditação. Significado

Imagem
O que significa sonhar com meditação? Nos nossos dias atuais, muitas pessoas desejam descanso, relaxamento e um pouco de paz. Neste contexto, não surpreende que se sonhe com meditação. De acordo com a interpretação geral dos sonhos, sonhar com editação ilustra o desejo do sonhador por descanso e relaxamento. Esse sonho geralmente aparece em um momento caracterizado por estresse severo. Portanto, este sonho não deve ser ignorado ou suprimido. A pessoa que teve esse sonho deve permitir uma pausa, porque isso é urgentemente necessário. Mesmo um curto período de tempo para respirar tranquilamente, como beber uma xícara de café ou de chá, acender um graveto de incenso, visitar uma sauna ou apenas sentar-se um pouco, pode ser útil. Aqueles que passam suas férias na praia e no mar sonham com meditação querem um tempo limite de suas obrigações cotidianas. O sonhador quer satisfazer suas próprias necessidades e não atender às de outras pessoas. Se o sonho no sonho ao medi...